Faire du sport durant les vacances : 5 astuces infaillibles pour garder la forme et s’amuser !

Faire du sport durant les vacances : 5 astuces infaillibles pour garder la forme et s'amuser !

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de farniente et de plaisir. Cependant, il peut être difficile de trouver la motivation pour faire du sport pendant cette période de relâche. Pourtant, rester actif durant les vacances présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Dans cet article, nous vous dévoilons des astuces infaillibles … Lire la suite

Alexandre Jolivet, parcours et portrait du champion de CrossFit français

Qui est Alexandre Jolivet, la star du CrossFit français ?

Né en France le 7 décembre 1979, Alexandre Jolivet est aujourd’hui l’un des meilleurs crossfiteurs au monde. Retraité de l’armée, puis bobeur (pratiquant professionnel de bobsleigh) pendant sept ans, celui que l’on surnomme « La Bête » enchaîne les grosses performances dans les compétitions internationales. Zoom sur son parcours, son palmarès et son programme. Alexandre Jolivet : de … Lire la suite

Fitness émotionnel: 3 habitudes essentielles pour une meilleure santé mentale

Fitness émotionnel: 3 habitudes essentielles pour une meilleure santé mentale

Mens sana in corpore sano, ou « un esprit sain dans un corps sain » dans la langue de Molière : telle est la devise des Hommes soucieux de leur bien-être, et ce, depuis les temps les plus reculés de l’Europe antique.

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Utiliser des accessoires de yoga : pour élever son expérience

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L’utilisation d’accessoires en yoga peut aider à améliorer vos performances. Certains de ces matériels sont peut-être même indispensables, surtout si vous débutez, pour réussir certaines postures. Notre article fait un petit tour d’horizon sur les accessoires de yoga qui accompagneront le mieux vos séances, pour qu’elles soient de qualité.

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Combien de pompes par jour faut-il faire pour avoir des résultats ?

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La maxime « un esprit sain dans un corps sain » ne date pas d’hier, pourtant elle prend aujourd’hui de plus en plus de sens. À notre époque, la santé est au cœur des préoccupations de nombreuses personnes, qui font en sorte de mieux manger, c’est-à-dire d’avoir des repas plus équilibrés, d’avoir une activité physique régulièrement, qui … Lire la suite

Féminine en tenue de sport : quelle montre choisir ?

Féminine en tenue de sport : quelle montre choisir ?

Les accessoires sont de bons moyens d’apporter des touches de féminité aux tenues de sport. Les montres notamment aident à se créer un look sur mesure adapté à son style de vie. Vous pourrez également vous en servir pour profiter de nombreuses fonctionnalités pratiques et utiles. Réussir le choix de sa montre pour femme peut … Lire la suite

Baskets à l’automne 2022 : tendances et modèles actuels

Les pieds d'une personne dans un hamac avec des baskets.

Les baskets font depuis longtemps partie intégrante non seulement du sport, mais aussi de la garde-robe quotidienne. Et ce n’est pas surprenant, car ce sont les chaussures les plus confortables et les plus pratiques qui s’harmonisent avec tous les styles de vêtements et conviennent à tous les temps. Baskets automne 2022 : le meilleur choix … Lire la suite

La nutrition sportive, un marché en pleine évolution

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En plein essor sur la dernière décennie, le marché de la nutrition sportive concerne les compléments alimentaires et les produits diététiques du sportif. Sans réelle surprise, l’Amérique du Nord représente le plus grand consommateur devant le Royaume-Uni et l’Asie. En 2022, il a dépassé la barre des 40 milliards de dollars avec un TCAC ou … Lire la suite

Quel est le coût d’une batterie de vélo électrique?

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Le coût d’une batterie de vélo électrique peut varier considérablement en fonction de plusieurs facteurs. Notamment la marque, le modèle, la capacité, la qualité, le type de chimie de la batterie et le lieu d’achat. Prix de batterie vélo électrique : Combien ça coûte ? En général, une batterie de qualité pour un vélo électrique … Lire la suite

Combien de tractions par jour faire pour être en forme ? 

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Les tractions intègrent les exercices classiques en musculation pour travailler les muscles et la force des bras, des trapèzes et des dorsaux. Cet entrainement polyarticulaire, c’est-à-dire qui fait intervenir plusieurs systèmes musculaires, possède de nombreux avantages. Nous partageons dans cet article combien de tractions faut-il effectuer au quotidien pour obtenir un bon maintien de la … Lire la suite

Où acheter une dirt bike ?

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Il existe une multitude de deux roues adaptées à toutes les utilisations et les styles de chaque biker. La dirt bike est sans doute la bécane qui s’adresse à presque tous les pilotes, même les enfants et les débutants, mais également les adeptes de courses de motocross de tous niveaux et de tous âges. Voici … Lire la suite

A partir de quel âge peut-on commencer à prendre des cours de danse classique ?

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Casse-Noisette, Le Lac des Cygnes, Roméo et Juliette… et autres font partie de ces ballets qui font rêver beaucoup de petites filles et quelques garçons également. Sauter, virevolter, tourner sur soi-même, faire des pointes et autres figures impressionnantes pour faire comme les plus grands danseurs et danseuses étoiles. Mais à quel âge faut-il commencer la … Lire la suite

Velo Electrique : Prix Des VTTAE Hommes Et Femme

Brouillon auto

Qu’est-ce qu’un VAE (ou vélo électrique) ? Un VAE, ou vélo électrique, est un vélo équipé d’un moteur électrique et d’une batterie qui assiste le cycliste lors de la pédale. Cette assistance électrique permet au cycliste de parcourir des distances plus longues et de gravir des pentes plus raides sans effort excessif. Le moteur est généralement … Lire la suite

Les règles de base de la survie

La survie est un concept très à la mode depuis quelque temps et une activité que tout le monde veut essayer. Il existe différents types de survie, car l’art de la survie se développe en permanence. Parfois, le terme est aussi utilisé pour décrire des activités qui n’ont pas grand-chose en commun avec l’idée principale … Lire la suite

Comment progresser en trottinette freestyle ?

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Si vous débutez et souhaitez progresser en trottinette freestyle en quelques sessions, voici les astuces et exercices adaptés pour devenir au plus vite le dompteur du skate park ! Tout commence par l’utilisation du bon matériel et par les bonnes pratiques, à commencer par les règles de sécurité et bien sûr, les premières figures à apprendre … Lire la suite