Alors que certaines régions françaises vont connaître des températures record autour de 40°C cette semaine, il est crucial de savoir comment se protéger. Un spécialiste de la météo partage sur franceinfo les gestes à adopter pour survivre à cette vague de chaleur.
Des températures étouffantes en France
Une partie de la France va suffoquer sous la chaleur. Les températures avoisineront les 40°C dans certaines régions, notamment dans le bassin méditerranéen, rappelant les pics de chaleur récemment observés en Espagne, en Italie et en Grèce. Cette situation peut avoir des conséquences graves sur notre organisme, notamment avec des nuits chaudes où la température peine à baisser en dessous de 20°C.
Sylvain Chave, directeur scientifique de Predict Services, une entreprise spécialisée dans la prévention des risques climatiques, met en garde sur franceinfo.
Quelle météo attendre ces prochains jours et cet été ?
Cette semaine, les Alpes-Maritimes sont déjà en alerte orange canicule, mais les fortes chaleurs vont toucher l'ensemble du bassin méditerranéen, avec un pic attendu mardi et mercredi. On peut également prévoir une extension de la canicule vers l'ouest, jusqu'à Toulouse et la Garonne, ainsi qu'au nord-est, dans le Lyonnais et en Auvergne-Rhône-Alpes. Pour la suite de l'été, les prévisions sont encore incertaines.
Néanmoins, une baisse des températures est probable dans les régions plus au nord. En revanche, dans le bassin méditerranéen, comme l'arrière-pays provençal, la basse vallée du Rhône ou l'arrière-pays languedocien, il faudra s'attendre à des températures frôlant les 40°C, avec des nuits chaudes à plus de 20°C. Ces conditions extrêmes peuvent avoir des répercussions sur notre bien-être physique et mental.
La canicule deviendra-t-elle la norme tous les étés ?
Même si nous espérons que ce ne sera pas le cas, les experts sont unanimes sur le fait que nous nous dirigeons vers cette réalité. Il est donc impératif de nous adapter à ces conditions et de réduire notre empreinte carbone pour limiter les effets des changements climatiques. Les modèles de Météo France indiquent que certaines zones d'Europe occidentale, en particulier le sud-ouest de la France, sont plus susceptibles de subir les conséquences du réchauffement climatique.
La Méditerranée est également une région où les évolutions liées aux changements climatiques sont difficiles à prévoir. Il est donc essentiel d'anticiper et de prendre des mesures pour faire face à ces changements.
Comment mieux supporter les fortes chaleurs ?
Il existe des consignes de sécurité essentielles à rappeler pour mieux supporter les températures élevées. Il est impératif de s'hydrater régulièrement en buvant beaucoup d'eau. Il est également crucial de maintenir un maximum de fraîcheur à l'intérieur en fermant les fenêtres et les volets pendant la journée pour éviter que la chaleur ne pénètre. Il est recommandé d'éviter les activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes de la journée, de manger équilibré et frais, et de prendre soin de ses proches.
Il est important de prendre des nouvelles des personnes âgées. En cas de besoin, le numéro de Canicule Info Service (0800 06 66 66) est disponible de 9h à 19h. En suivant ces conseils, nous pourrons mieux faire face à cette vague de chaleur.