Face à l'inflation qui sévit, chaque euro compte. Mais comment distinguer les bonnes affaires des pièges marketing en supermarché ? On lève le voile sur 3 astuces incontournables pour protéger votre porte-monnaie tout en prenant soin de votre santé !
L’inflation en 2023 : une menace pour le pouvoir d’achat
Les chiffres sont alarmants : de l'énergie à l'immobilier, en passant par les produits de base, tout semble s'envoler. Dans ce contexte, faire ses courses relève presque de la stratégie. Les étudiants, parmi les plus touchés, comptent chaque centime pour pouvoir se nourrir quotidiennement. Heureusement, certaines enseignes comme Lidl, Leclerc et Carrefour, soucieuses de la précarité grandissante, proposent des alternatives : les paniers anti-inflation. Mais est-ce suffisant ?
Outre ces initiatives, la bataille se joue aussi sur la qualité des produits. David Costa et Léa Turpin, à travers leur guide, déconstruisent les idées reçues et mettent en lumière les marques à privilégier… et celles à éviter.
Bio en supermarché : la réalité derrière le label
Le bio, synonyme de qualité ? Pas si sûr, selon David Costa. Si la tendance est à la consommation éthique et saine, certains produits estampillés « bio » cachent bien leur jeu. D'après une étude d'Oh my mag, un produit ultra-transformé, qu'il soit bio ou non, reste nocif pour la santé. L'astuce ? Éviter les étiquettes aux listes d'ingrédients interminables et privilégier la simplicité.
Visualiser la recette : le secret pour éviter les additifs
L'une des astuces majeures de David Costa est d'imaginer la recette du produit avant l'achat. Simple, mais efficace : cela permet de détecter les ingrédients superflus ou potentiellement nuisibles.
Si un sandwich devrait contenir des ingrédients basiques tels que le pain, le poulet ou le thon, la présence de glucose ou d'arômes artificiels devrait vous alerter. Pareillement, une liste excessive de conservateurs est un mauvais signe.
Le prix : un indicateur trompeur ?
Contre toute attente, un produit plus onéreux n'est pas forcément gage de qualité. Bien au contraire, certains produits bon marché en supermarché peuvent se révéler bien meilleurs pour la santé que leurs homologues de grandes marques. L'utilisation d'applications comme Yuka peut être un allié précieux pour démêler le vrai du faux et garantir des choix éclairés et sains pour votre organisme.
En conclusion, l'enjeu n'est plus seulement de surveiller son budget, mais aussi de prendre en main sa santé en se renseignant correctement. Et vous, quelles sont vos astuces pour éviter les pièges du supermarché ?
Rédactrice web et étudiant en communication, je suis constamment à la recherche de thèmes et de sujets pertinents.