La canicule est une période de chaleur intense qui peut être dangereuse pour les bébés. Leur corps est plus vulnérable aux températures élevées, ce qui peut entraîner des problèmes de santé graves. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour protéger votre tout-petit pendant cette période. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pratiques pour garder votre enfant au frais et en sécurité pendant la canicule.
1. Hydratez votre bébé régulièrement
L'allaitement : Si votre bébé est allaité, continuez à l'allaiter fréquemment. Le lait maternel est composé à 88% d'eau et constitue donc une excellente source d'hydratation. Veillez également à vous hydrater suffisamment, car votre lait maternel est influencé par votre propre consommation d'eau.
Le biberon : Si votre petit est nourri au biberon, proposez-lui de petites quantités d'eau entre les repas pour éviter la déshydratation. Utilisez de l'eau propre et fraîche, mais évitez de donner de l'eau en grande quantité, car cela pourrait remplir son estomac sans lui apporter les nutriments nécessaires.
2. Évitez les sorties aux heures les plus chaudes
Le matin ou le soir : Privilégiez les sorties tôt le matin ou en fin d'après-midi lorsque les températures sont plus douces. Évitez les sorties pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 16h, car le soleil est au zénith et les températures atteignent leur pic.
À l'ombre : Si vous devez sortir durant les heures chaudes, cherchez des endroits ombragés pour vous protéger du soleil. Utilisez une ombrelle ou une poussette avec un auvent pour protéger votre bébé du soleil direct.
3. Habillez votre bébé légèrement
Des vêtements légers : Choisissez des vêtements en coton léger et amples qui permettent à la peau de respirer. Optez pour des tenues à manches courtes et des shorts pour garder votre enfant au frais. Évitez les tissus synthétiques qui peuvent retenir la chaleur.
Chapeau et lunettes de soleil : Protégez la tête et les yeux de votre gosse avec un chapeau à large bord et des lunettes de soleil adaptées. Assurez-vous que le chapeau offre une bonne couverture du visage et du cou.
4. Utilisez un ventilateur ou un climatiseur
La ventilation : Installez un ventilateur dans la pièce où se trouve votre bébé pour créer un courant d'air frais. Assurez-vous que le ventilateur est placé à une distance sécuritaire de votre bébé pour éviter tout risque d'accident.
La climatisation : Si vous avez un climatiseur, réglez la température à un niveau confortable pour votre bébé. Veillez à ce que la température ne soit pas trop basse, car un écart de température trop important entre l'intérieur et l'extérieur peut être néfaste pour votre bébé.
5. Baignez votre bébé régulièrement
Un bain rafraîchissant : Donnez à votre petit un bain tiède plusieurs fois par jour pour le rafraîchir. Évitez les bains trop froids qui pourraient lui causer un choc thermique.
Les lingettes rafraîchissantes : Utilisez des lingettes spéciales pour bébés qui aident à rafraîchir la peau sans l'assécher. Choisissez des lingettes sans parfum ni alcool pour éviter toute irritation de la peau.
6. Gardez la maison fraîche
Les volets et rideaux : Fermez les volets et les rideaux pendant la journée pour garder la chaleur à l'extérieur. Ouvrez les fenêtres le soir pour faire entrer l'air frais dans la maison.
Les draps frais : Utilisez des draps en coton léger et frais pour le lit de votre bébé. Vous pouvez également placer une serviette humide ou un gant de toilette frais près du lit pour rafraîchir l'air ambiant.
7. Surveillez les signes de déshydratation
La perte d'appétit : Un baby déshydraté peut perdre l'appétit et refuser de manger. Surveillez attentivement ses repas et contactez un professionnel de la santé si vous remarquez un changement significatif dans son appétit.
Les urines : Vérifiez si les couches de votre bébé sont mouillées régulièrement. Moins d'urines que d'habitude peut-être un signe de déshydratation. Les urines doivent être claires et abondantes.
La léthargie : Si votre gamin est plus fatigué que d'habitude et semble léthargique, cela peut être un signe de déshydratation. Un bébé déshydraté peut également être irritable et pleurer sans larmes.