L'agriculture, l'alimentation, les goodies et même la mode…, le bio s'invite de plus en plus dans plusieurs domaines du quotidien. Cette situation est majoritairement due au tandem formé par la nécessité de préserver l'environnement et l'éveil des consciences sur les effets néfastes des éléments chimiques sur notre santé.
Juste derrière l'agroalimentaire, c'est surtout dans le secteur cosmétique qu'il urge de passer aux produits naturels afin de préserver son corps et mieux en prendre soin. Toutefois, cette transition ne saurait se faire au feeling au risque de se rater en beauté.
On vous explique ici comment passer aux produits naturels en douceur et dans les règles de l'art.
Commencez par identifier vos réels besoins
Un passage en douceur au bio doit forcément commencer par l'identification de vos réelles motivations. Cela vous permettra de choisir les produits qui vous conviennent le mieux. Voici les principales raisons qui motivent généralement un passage au naturel.
Je veux soutenir les marques responsables, locales et nationales !
Bien plus qu'un simple un effet de mode ou une tendance, le passage au naturel devient quasiment une urgence. De plus en plus de marques nationales et locales l'ont compris et s'inscrivent dans cette dynamique en proposant des produits de beauté naturels d'excellente qualité.
Vous vous sentez concerné par la lutte écologique ? Vous avez à cœur de soutenir les commerces locaux et nationaux ? Vous avez donc tout intérêt à passer au naturel. Votre transition sera beaucoup plus axée sur la recherche et l'adoption des marques responsables de l'environnement.
J’évite surtout les ingrédients controversés pour préserver ma santé
Le passage au naturel n'a pas à être forcément motivé par une démarche écoresponsable. Comme notifié un peu plus haut, plusieurs éléments chimiques contenus dans les produits cosmétiques classiques sont dangereux pour la santé.
Si votre désir de passer au naturel est beaucoup plus lié à cette préoccupation, vous n'êtes pas obligé de vous orienter directement vers des marques bios. Vous pouvez commencer par apprendre à identifier les ingrédients nocifs dans les produits que vous utilisez. Cette étape est d'ailleurs utile dans les deux cas…
Apprenez à identifier les ingrédients néfastes et à décrypter les produits
Que vous soyez motivés par la lutte écologique ou le désir d'éviter les ingrédients potentiellement dangereux, il faudra bien vous documenter avant de réaliser vos propres soins ou de choisir vos nouveaux produits. Entre les livres, les magazines, les blogs spécialisés et chaînes YouTube, etc., plusieurs ressources s'offrent à vous à cet effet.
À l'évidence, il ne s'agit pas d'une tâche ponctuelle à faire en une soirée. C'est un travail de longue durée qu'il faudra faire sur environ 2 à 6 semaines, voire plus. Toutefois, voici déjà quelques éléments qui sont à éviter dans vos cosmétiques :
- L'aluminium (entrave la purge des toxines par l'organisme) ;
- Les Phtalates (perturbation endocrinienne et toxicité pour la reproduction) ;
- Les parabènes (liées à certains types de cancer, notamment celui du sein) ;
- Le Sodium Laureth Sulfate ou SLS (nocif pour l'environnement et lié à une perturbation endocrinienne ainsi qu'au cancer).
Notez également qu'il existe des applications pour décrypter la liste des composants (INCI) de vos cosmétiques. Elles peuvent être très pratiques maintenant que vous savez ce qu'il faut éviter. Fiez-vous également aux certifications internationales comme Ecocert, BDIH, CosmeBio, NaTrue, etc.
À lire aussi Éponge konjac : l'avis du dermatologue
Remplacez progressivement les produits « douteux » par des alternatives naturelles équivalentes
Vous voilà « fin connaisseur » et bien outillé en matière de cosmétique responsable. Il ne vous reste plus qu'à vous séparer des produits qui ne respectent pas vos nouvelles ambitions et les remplacer par des options naturelles et bio.
Toutefois, dans le souci de faire votre transition en douceur, voici quelques conseils importants à suivre :
- Zéro gaspillage : finissez vos produits actuels avant de les remplacer ;
- N'hésitez pas à tenter le DIY pour certains produits (attention à vos sources) ;
- N'ayez pas peur de tenter de nouvelles choses, tant que les produits sont naturels ;
- Ne vous hâtez pas et ne paniquez pas, écoutez votre corps et voyez ce qui fonctionne le mieux.
Notez pour finir que même si le DIY a l'avantage d'être moins coûteux et de plus en plus tendance, il faut tout de même une certaine expérience et de bonnes connaissances avant de baser essentiellement sa routine beauté naturelle sur ça. Les marques spécialisées constituent bien souvent les meilleures alternatives pour des débuts sereins vers une routine beauté responsable.
Lire aussi : Que faut-il savoir sur les crèmes au CBD et leur application ?