Fitness émotionnel: 3 habitudes essentielles pour une meilleure santé mentale

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Mens sana in corpore sano, ou « un esprit sain dans un corps sain » dans la langue de Molière : telle est la devise des Hommes soucieux de leur bien-être, et ce, depuis les temps les plus reculés de l’Europe antique.

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Utiliser des accessoires de yoga : pour élever son expérience

Accessoires-de-yoga

L’utilisation d’accessoires en yoga peut aider à améliorer vos performances. Certains de ces matériels sont peut-être même indispensables, surtout si vous débutez, pour réussir certaines postures. Notre article fait un petit tour d’horizon sur les accessoires de yoga qui accompagneront le mieux vos séances, pour qu’elles soient de qualité.

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